Psykolog-Online

sos321 — Sun, 17 Aug 2014 19:48:23 +0000

Love cure

sos321 — Sun, 17 Aug 2014 19:43:58 +0000

Seema “ Vær arkitekt av livet ditt! ” Du er merkevaren

sos321 — Sat, 09 Mar 2013 18:56:54 +0000

Jeg hadde gleden av å bli invitert til Seema seminar ,,Du er merkevaren” 9 mars 2013 og jeg er veldig takknemlig for å ha deltatt. Så mange interessante og inspirerende personer, leder de norske mest kjente aktører i markedet: Virke, Accenture, Telenor, Hewlett Packard, Sibelco Nordic, Itera alt var veldig bra organisert i et program ved Seema

Jeg vil gjerne dele med dere hva jeg har lært i dag fra hver og en av dem:

Meldingen fra Seemas medlem Betul Cokluk var “ vær arkitekt av livet ditt! ”

Vibeke Hammer Madsen, Administrerende direktør i Virke: snaked om PMB personlig merkevar bygging, å se for ting du brenner for, vær nysgjerrig, forstå annen kultur og kultur regler rundt det. Arbeid og utvikle deg selv! Alltid levere ditt beste!

Nils Øveraas Administrerende direktør i Accenture: snakked om omdømmebygging å ha teknisk ansvar, international erfaring, og å være heldig med a være i en stor organisassjon er ikke alt. Man må være interessert i mennesker. Han snakked om at han har godt tradisjon for å rekruttere folk i et sosial kontekst. Å se folk å huske navne til mensker du treffer, å lære noe nitt fra nye ansatte. Å være tilstede er veldig viktig!

Vibeke Halvorsen Vice President Telenor: Lever der du er ! Vær nysgjerig! Sosial på jobb er veldig viktig det er der det skjer things, står interesert i folk, spør hvis du kan hjelpe dem med noe. Mange har utdannelesen: mastergrad, doktorgrad osv, det er det du er som personlighet som gjor et forskjell. Bedrifter ansatte ikke cv-er men folk!

Anita Krohn Traaseth Agere på situasjon hvis det er tungt, ta tid for private refleksjoner.Det er viktig å ha frihet prøv a finne hva er viktig for deg. Livet er tøff til tider, det er tøfft till alle, alle kan har det tøff, spørsmålen er hva kan du gjøre, du skal se hva som skjer og bruke det som en akselerator for å ta det videre. Det er viktig å ha en mentalt trening og øvelse. Bedre blir du, strekere blir du. Du må være fornoyd med det du har levert. Hvem setter begrensene dine mentalt ? Hva sier du til deg self er det pozitiv eller negativ? Har en mentor, diskuter om livet og profesjonelt! Står i krig for a vite hva er du laget av. Ikke være redd til å gjore feil men prov til å rette det. Lag ditt eget oppskrift !

Kristin M.Botnmark Senior Vice president HR Vær modig!

Kjenne seg selv for å forstå andre. For å være interssant må du være interessert. Samspil hva ser du etter hos andre, tydelig tilstede, si det og gjøre det ”walk the talk”, ’’gir for å få del, for å ta del’’ Hold hjertet varm og hodet kaldt !
Lovleen R Brenna Daglig Leder Seema Nettverk er viktig for å overleve skule jeg være i ferd med å falle, så har jeg ingen som vil fange meg og gi meg støtte. Den viktigste nettverket er familie venner og folk som svarer når du har et spørsmål i vanskelige tider. Anders H. Lier Administrerende direktør Itera consulting oppsumerte med hva vi har lært om og det var masse. Han hadde en inspirasjon Twitter øyeblikk ” Selvinsikt som gir deg utsikt! ”

Du får til det du vill, lever der du er, blir mer bevist på hvem du er og hva du står for, PMB = personlig merkevar bygging, kvalitet på netverk, RAUS = respekt, ansvar, utvikling, smil. Gjor det mot andre det du onsker at andre skal gjøre mot dere!

Jeg håper dette meldingene vil spre seg og vi får sterkere i veien vår til å definere oss selv og våre liv i forbindelse med andre!

Hva gjør folk lykkelige

sos321 — Sat, 07 Jul 2012 18:28:06 +0000

Hva gjør folk lykkelige

De fleste studier på lykke enige om er dette: familie og relasjoner er den sikreste veien til lykke.

Ettersom holdning er: meningsfylt arbeid, positiv tenkning, og evne til å tilgi.

Hva bringer ikke folk lykke er penger, materielle goder, intelligens, utdanning, alder, kjønn eller attraktivitet.
Forskjellige folk blir glade for forskjellige grunner.
Her er de generelle faktorer som gjør oss glade og hva du kan gjøre for å øke lykke i livet ditt.

1. Relasjoner: familie & venner

Maslows behovspyramide

Kjærlighet og tilhørighet – motta og gi kjærlighet, hengivenhet tillit og aksept. Affiliating, være del av en gruppe (venner, jobb, familie).

Tilbring tid med dem de elsker, inkludert familie, partnere eller venner. Intimitet med andre oppfyller to grunnleggende menneskelige behov – behovet for sosiale forbindelser tilhører en sosial gruppe, og behovet for personlig vekst i forbindelse med andre.

Godta sosiale invitasjoner er mulig, eller å starte sosiale sammenkomster med familie og venner. Ansikt-til-ansikt møter gjør oss mer lykkelig enn online nettverk. klemming og andre former for fysiske berøring frigjør endorfiner. Så bruker teknologi til å sette opp møter, men komme seg ut dit og møte folk.

2. Meningsfylt arbeid

Vi er lykkeligst når engasjert i aktiviteter som du har lidenskap for. Gjør det du gjør best er den beste måten å oppnå lykke og arbeid suksess.
Abraham Maslow definerer “selvrealisering” som hver enkelt av oss har til å oppnå vårt potensial. Vi opplever en følelse av tilfredshet når du bruker og utvikler våre evner, talenter og evner. Når vi fullføre en utfordring eller oppgave som vi er fornøyde med, oppnår vi en topp opplevelse av selvrealisering og er fornøyd med prestasjonen vår. For den korte tiden har vi oppnådd selvrealisering.

3. Positiv tenking

Først holdning er å nekte å sammenligne deg med andre. Vær tilfreds med det du have.If du virkelig må, sammenligne ned og ikke opp. For eksempel, OL bronse vinnerne som anser seg selv så heldig å få en medalje er lykkeligere enn sølv medalists som føler at de savnet gullmedalje. Velger å tro det beste alternativet! For eksempel, hvis din partner ofte arbeider sent, akseptere at han er overveldet med tidsfrister stedet for å fortelle deg selv at han bare ikke bryr seg nok til å tilbringe tid med deg.

Takknemlighet er best uttrykkes skriftlig eller snakke. Holde en takknemlighet tidsskrift eller si bønner høyt hver kveld er en sikker måte å øke din lykke.
tilgivelse
De som ikke kan tilgi bli sint og deprimert over tid, og lider dårligere helse på grunn av de fysiske reaksjonene til disse negative følelsene. Slipp disse giftige følelsene

hjelpe andre
frivillig ved en hjemløs ly, holder hånden til en dødssyk pasient, skaffe midler til veldedighet, eller veiledning barn fra fattige familier, alle former for å gi og å være et støtte til andre.

Personlig frihet Alle trenger frihet i varierende grad. Noen mennesker kan ikke være fornøyd med mindre de bestemme sin egen skjebne og sitter igjen å gjøre sine egne valg.
Avsette tid til hobbyer

Undersøkelser viste at våre hobbyer gjør oss lykkelige

My attitude, my life

sos321 — Fri, 07 Jan 2011 11:49:49 +0000

I choose to live by choice, not by chance
To make choices, not excuses
To be motivated, not manipulated
To be useful, not used
To excel, not compete
I choose self esteem, not self pity
I choose to listen to my inner voice,
not the random opinions of others.

Vestibulum

admin — Wed, 10 Nov 2010 13:34:16 +0000

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc ligula lacus, sodales quis scelerisque in, bibendum ac libero. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Etiam adipiscing aliquam purus quis porttitor. Vestibulum ultrices lorem id purus luctus dapibus. Suspendisse a ornare sapien. Nullam non vulputate mi. Vestibulum varius rhoncus augue quis ultrices. Aliquam varius tristique lacinia. Proin vitae convallis erat. Vestibulum quis urna in diam pulvinar tempor. Nam congue fermentum dignissim. Nam metus orci, iaculis et iaculis ac, suscipit in augue. Vestibulum vulputate, elit at ornare molestie, sem nibh vestibulum massa, quis pretium elit metus eu quam.

Sed tincidunt, risus non semper rhoncus, leo leo ultricies nunc, id vulputate neque eros a elit. Etiam eget lorem non enim dignissim consequat ut eu tellus. Integer nec nibh enim. Vestibulum a ante et lacus aliquet hendrerit. Cras nec orci lacus. Maecenas leo quam, mattis a consectetur et, commodo quis diam. Aenean eu imperdiet orci. Aenean ornare elit consectetur sapien fermentum blandit. Praesent non leo sed odio iaculis ultrices quis id neque. Phasellus non ipsum id enim vulputate lobortis sit amet vitae libero. Duis lacinia molestie tellus, vitae ultricies metus dictum id. Integer vitae ligula arcu, ac gravida sem. Nullam a diam sit amet leo posuere lobortis id sit amet eros. Proin justo felis, bibendum nec pretium id, egestas vitae erat. Morbi hendrerit tincidunt aliquet. Vivamus ac mi vitae diam rutrum auctor venenatis eget mi. Morbi placerat egestas mauris vel faucibus. Nunc arcu tortor, molestie vitae condimentum vitae, pharetra vel leo. Integer nec diam id mauris bibendum eleifend eu sed nunc.

Aenean condimentum erat vitae libero imperdiet lacinia. Nulla in tortor justo. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Pellentesque laoreet scelerisque justo, et sagittis tellus convallis sit amet. Fusce varius, quam non iaculis luctus, risus diam hendrerit risus, sed interdum ligula tellus facilisis neque. Nunc suscipit venenatis bibendum. Donec interdum congue leo vel pretium. Sed ac leo ligula. Praesent ante dolor, vestibulum eu porta eu, dictum in leo. Curabitur ultrices pulvinar nunc, id gravida orci commodo non. Morbi pharetra neque eget erat fermentum nec rutrum lacus tristique. Phasellus convallis tincidunt dui, ac pellentesque leo placerat ac.

Sed ultrices arcu in est sagittis posuere. Duis orci augue, fringilla ac mollis non, auctor et massa. Praesent vehicula augue nec lorem faucibus faucibus. Nam eu mauris lectus, vitae consectetur turpis. Donec velit est, rutrum a aliquam rhoncus, dapibus id lorem. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Duis sit amet risus sem. Sed tempus purus eu metus sollicitudin tincidunt aliquet risus rutrum. Aenean sit amet mauris velit, sed eleifend metus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum id mauris eu erat vehicula aliquet. Proin libero mi, auctor ut faucibus in, feugiat a lorem. Duis sed purus risus. Cras a leo quam, quis mollis ipsum. Etiam nisl orci, facilisis sit amet tincidunt vel, imperdiet ut enim. Duis laoreet commodo lorem, id faucibus nulla condimentum ullamcorper. Sed quis sem est.

Aliquam vehicula pulvinar erat, et tincidunt diam pharetra eget. Aliquam tristique hendrerit velit sit amet gravida. Vestibulum dui lectus, vestibulum eu feugiat eu, aliquet eu turpis. Fusce ultrices tempus dui nec adipiscing. Quisque fringilla, metus condimentum luctus consequat, velit nulla blandit magna, ut laoreet eros arcu eu mi. Vivamus felis lorem, iaculis sed faucibus sit amet, interdum vel lacus. Phasellus aliquet lorem eu neque varius id laoreet est aliquam. Donec lectus mi, porta ut venenatis nec, congue vel nisi. Vivamus rutrum nisl in dui mollis viverra. Nunc et dui augue, vel auctor ipsum. Vestibulum sed orci eget risus eleifend condimentum eget eget magna. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nam adipiscing pretium eros, ut ullamcorper tortor lobortis vel.

Sit Amet

admin — Wed, 10 Nov 2010 13:33:49 +0000